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sophrologie 66
«Bien dans

Sophrologie

La sophrologie est une méthode de développement personnel de relâchement qui en stimulant nos ressources favorise notre épanouissement

La sophrologie propose :

- de mieux vivre la relation à son corps en développant des sensations agréables, grâce notamment au relâchement des tensions
-de redécouvrir la respiration, de mieux l'utiliser et d'en faire une alliée
-d'être plus fort (psychologiquement) en accédant aux ressources qui sont en nous
-de développer les capacités de maîtrise des émotions et des pensées

Il s'agit également, en développant une meilleure relation à soi-même, d'améliorer la relation aux autres.

La sophrologie est sous-tendue par un principe fort : celui du positif. Chaque séance, vécue dans un niveau de conscience calme et intériorisé, a pour objectif la dynamisation du positif pour parvenir à la tranquillité de l'esprit, respirer la vie en ayant la joie au coeur. Sa finalité est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté. c'est une excellente méthode de développement personnel et de créativité.

NB : la sophrologie n'est aucunement une panacée et ne se substitue jamais à un traitement médical

M a s s a g e s - B i e n - Ê t r e :

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